Bacopa monnieri, известен също като brahmi на санскрит и мозъчен тоник на английски, е често използвана аюрведична билка. Нов научен преглед гласи, че индийската аюрведична билка Bacopa monnieri помага за предотвратяване на болестта на Алцхаймер (AD). Прегледът, публикуван в списанието Science Drug Target Insights, е извършен от екип от малайзийски изследователи от университета Тейлър в Съединените щати и оценява здравните ефекти на бакозидите, биоактивен компонент на растението.
Позовавайки се на две проучвания, проведени през 2011 г., изследователите заявяват, че бакозидите могат да предпазят мозъка от оксидативно увреждане и свързан с възрастта когнитивен спад чрез множество механизми. Като неполярен гликозид, бакозидите могат да преминат кръвно-мозъчната бариера чрез проста липидно-медиирана пасивна дифузия. Въз основа на предишни проучвания, изследователите казаха, че бакозидите могат също така да подобрят когнитивната функция поради свойствата си да улавят свободните радикали.
Други ползи за здравето отбакозидивключват защита на невроните от Ар-индуцирана токсичност, пептид, който играе ключова роля в патогенезата на AD, тъй като може да се сглоби в неразтворими амилоидни фибрили. Този преглед разкрива ефективните приложения на Bacopa monnieri в когнитивни и невропротективни приложения и неговите фитоконституенти могат да се използват за разработването на нови лекарства. Много традиционни растения съдържат сложни смеси от съединения с разнообразна фармакологична и биологична активност, особено Bacopa monnieri, които се използват като традиционни лекарства и в разработването на продукти против стареене.
● Шест предимства наБакопа Мониери
1.Подобрява паметта и познанието
Бакопа има много привлекателни предимства, но вероятно е най-известна със способността си да подобрява паметта и познавателните способности. Основният механизъм, чрез койтоБакопаподобрява паметта и познанието чрез подобрена синаптична комуникация. По-конкретно, билката насърчава растежа и пролиферацията на дендритите, което подобрява нервната сигнализация.
Забележка: Дендритите са подобни на разклонения разширения на нервни клетки, които получават входящи сигнали, така че укрепването на тези „проводници“ на комуникацията на нервната система в крайна сметка подобрява когнитивната функция.
Проучванията са установили, че Bacoside-A стимулира нервните клетки, като прави синапсите по-възприемчиви към входящите нервни импулси. Доказано е също, че Bacopa подобрява паметта и когнитивните способности чрез стимулиране на хипокампалната активност чрез увеличаване на протеин киназната активност в тялото, което модулира различни клетъчни пътища.
Тъй като хипокампусът е от решаващо значение за почти всички когнитивни дейности, изследователите смятат, че това е един от основните начини, по които Bacopa подобрява мозъчната сила.
Други проучвания показват, че ежедневната добавка сBacopa monnieri(при дози от 300-640 mg на ден) може да подобри:
Работна памет
Пространствена памет
Несъзнателна памет
внимание
Скорост на учене
Консолидация на паметта
Отложена задача за извикване
Припомняне на думи
Визуална памет
2.Намалява стреса и безпокойството
Независимо дали е финансов, социален, физически, психически или емоционален, стресът е основен проблем в живота на много хора. Сега повече от всякога хората търсят да избягат с всички необходими средства, включително наркотици и алкохол. Въпреки това, вещества като наркотици и алкохол могат да имат неблагоприятни ефекти върху психическото и физическото здраве на човека.
Може да ви е интересно да научите товаБакопаима дълга история на употреба като тоник за нервната система за облекчаване на чувството на безпокойство, безпокойство и стрес. Това се дължи на адаптогенните свойства на Bacopa, които подобряват способността на тялото ни да се справя, да взаимодейства и да се възстановява от стрес (психически, физически , и емоционални). Бакопа упражнява тези адаптивни характеристики отчасти поради регулирането на невротрансмитерите, но тази древна билка също влияе върху нивата на кортизола.
Както може би знаете, кортизолът е основният хормон на стреса в тялото. Хроничният стрес и повишените нива на кортизол могат да увредят мозъка ви. Всъщност невролозите са открили, че хроничният стрес може да причини дълготрайни промени в мозъчната структура и функция, което води до свръхекспресия на определени протеини, които увреждат невроните.
Хроничният стрес също води до оксидативно увреждане на невроните, което може да има различни негативни последици, включително:
Загуба на памет
Смърт на невронни клетки
Нарушено вземане на решения
Атрофия на мозъчната маса.
Bacopa monnieri има мощни облекчаващи стреса, невропротективни свойства. Изследвания при хора са документирали адаптогенните ефекти на Bacopa monnieri, включително намаляване на кортизола. По-ниският кортизол води до намалено чувство на стрес, което може не само да подобри настроението, но и да увеличи фокуса и продуктивността. Освен това, тъй като Bacopa monnieri регулира допамина и серотонина, той може да смекчи предизвиканите от стрес промени в допамина и серотонина в хипокампуса и префронталния кортекс, като допълнително подчертава адаптогенните качества на тази билка.
Bacopa monnieriсъщо така увеличава производството на триптофан хидроксилаза (TPH2), ензим, който е от съществено значение за различни дейности на централната нервна система, включително синтеза на серотонин. Най-важното е, че бакозид-А, една от основните активни съставки в Bacopa monnieri, е доказано, че повишава активността на GABA. GABA е успокояващ, инхибиторен невротрансмитер. Bacopa monnieri може да регулира нагоре активността на GABA и да намали активността на глутамата, което може да помогне за намаляване на чувството на безпокойство чрез намаляване на активирането на неврони, които могат да бъдат свръхстимулирани. Крайният резултат е намалено чувство на стрес и безпокойство, подобрена когнитивна функция и повече от „усещане“ -добро” настроение.
Време на публикуване: 8 октомври 2024 г
